۳ سال پیش

» چگونه مکیدن شست را در نوزادان و کودکان نوپا متوقف کنیم؟

مکیدن شست: به کودک خود کمک کنید این عادت را ترک کند

مکیدن شست برای نوزادان و کودکان خردسال طبیعی و معمولاً بی ضرر است. برخی از نوزادان حتی شست خود را در رحم می مکند. معمولاً با بالا رفتن سن کودک، مکیدن انگشت کاهش می یابد و در نهایت متوقف می شود. با این حال، اگر کودک شما پس از 4 یا 5 سالگی همچنان به مکیدن انگشت شست شدید ادامه می دهد، ممکن است بخواهید اقداماتی را برای کمک به کودک خود انجام دهید تا این عادت را ترک کند.

مکیدن شست می تواند عادتی سخت برای کودک باشد که آن را ترک کند. بدانید که چکاری می توانید انجام دهید تا به کودک خود کمک کنید مکیدن انگشت شست خود را متوقف کند. هر کسی که بچه دارد می داند که با رفلکس مکیدن متولد شده است. مکیدن روش ذاتی کودک برای جستجوی مواد مغذی است، چه در حال شیردهی باشد و چه از شیشه شیر ،کودکان خردسال میتوانند خود را با پستانک یا سایر اسباب بازی ها در بین شیردهی آرام کنند و در سنین خاص، کودکان ممکن است از پستانک به مکیدن انگشت روی بیاورند،

تقریباً 75 درصد از تمام نوزادان در سال اول خود شست یا انگشتان خود را می مکند. در حالی که آنها این کار را برای تسکین خود انجام می دهند، مکیدن شست نیز می تواند با کسالت، خواب آلودگی یا عوامل دیگر تحریک شود.

مطلب مرتبط معرفی برند آرایشی شارلوت تیلبری Charlotte Tilbury

مکیدن بیش از حد انگشت شست می تواند برخی از والدین را نگران کند و بسیاری از والدین تعجب میکنند که چه سنی برای کودک مناسب است تا این تمرین را متوقف کند. در حالی که متخصص اطفال مورد اعتماد شما می‌تواند اطلاعات بیشتری را به شما بدهد، اگر می‌خواهید کودک خود را از مکیدن انگشت شست خود جدا کنید، نکاتی وجود دارد. مکیدن انگشت یک عادت رایج در بین کودکان است.

با اینحال، ممکن است در برخی مواقع فکر کنید، "دیگر بس است." در اینجا به تشویق فرزندتان برای ترک این رفتار کمک می کنیم.

چرا برخی از کودکان شست خود را می مکند؟

نوزادان دارای رفلکس های طبیعی ریشه زایی و مکیدن هستند که می تواند باعث شود شست یا انگشتان خود را در دهان خود قرار دهند - گاهی حتی قبل از تولد. از آنجایی که مکیدن شست به نوزادان احساس امنیت می‌دهد، ممکن است برخی از نوزادان در نهایت عادت به مکیدن انگشت در زمانی که نیاز به آرامش دارند یا به خواب می‌روند، پیدا کنند.

مکیدن انگشت معمولا چقدر طول می کشد؟

بسیاری از کودکان مکیدن شست خود را به تنهایی متوقف می کنند، اغلب در سن 6 یا 7 ماهگی یا بین سنین 2 تا 4 سالگی و اما حتی کودکی که مکیدن انگشت شست خود را متوقف کرده است ممکن است در مواقع استرس به رفتار خود بازگردد.

چه زمانی باید مداخله کنم؟

مکیدن شست معمولاً تا زمانی که دندان‌های دائمی در کودک وارد نشود، نگران کننده نیست. در این مرحله، مکیدن انگشت ممکن است روی سقف دهان (کام) یا نحوه قرارگیری دندان‌ها تأثیر بگذارد. خطر مشکلات دندانی به تعداد دفعات، مدت زمان و شدت مکیدن انگشت شست کودک شما بستگی دارد. اگرچه برخی از کارشناسان توصیه می‌کنند که عادت‌های مکیدن را قبل از 3 سالگی رعایت کنید، اما آکادمی اطفال آمریکا می‌گوید درمان معمولاً محدود به کودکانی است که بعد از 5 سالگی به مکیدن انگشت خود ادامه می‌دهند.

مشکلات مکیدن شست

والدینی که نگران مکیدن بیش از حد انگشت هستند، احتمالاً در مورد خطرات مکیدن انگشت مطالبی را شنیده اند.با اینحال، مکیدن انگشت شست طولانی مدت مشکلاتی دارد، زیرا میتواند باعث مشکلات رشد دهان شود.

کودکانی که در حدود 5 سالگی یا بیشتر به مکیدن انگشت شست خود ادامه می‌دهند، ممکن است به دلیل دندان‌های دائمی که می‌خواهند در بیایند، دچار بایت کج یا غیرطبیعی شوند.

مشکلات جزئی مکیدن شست میتواند به صورت ترک خوردگی پوست و عفونت اطراف ناخن ظاهر شود و موارد شدید وجود دارد، اما از آنجایی که دهان معمولاً یک محیط ناپاک است، می تواند به دست برجسته مکنده شست آسیب برساند.

مکیدن طولانی انگشت شست می تواند به مشکلات گفتاری یا دندانی، مانند تراز نادرست دندان ها یا ایجاد اوربایت کمک کند. مشکلات گفتاری بیشتر با صداهای "S" و سایر صداهای نوک زبان است.

مکیدن طولانی انگشت نیز می تواند باعث ترک خوردن پوست، پینه و آسیب ناخن انگشت مکیده شده شود. اگر مکیدن انگشت فقط هنگام خواب یا جلوی اعضای خانواده اتفاق بیفتد، نسبت به زمانی که در مدرسه یا در یک موقعیت اجتماعی اتفاق می‌افتد، مشکلی جدی‌تر نیست.

تلاش‌های اجباری برای هدایت عادت‌های مکیدن شست اگر با حمایت و راهنمایی ارائه نشود، می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

اگر شما یک مکیدن شست مزمن دارید، در اینجا پنج مرحله وجود دارد که ممکن است به کودک شما کمک کند تا به مکیدن انگشت پایان دهد.

1) عادت را نادیده بگیرید : برخی از کودکان برای جلب توجه انگشت شست خود را می مکند، حتی اگر توجه منفی باشد. اگر فکر می‌کنید که ممکن است در مورد فرزندتان چنین باشد، این عادت را نادیده بگیرید و سایر اعضای خانواده را نیز به این کار تشویق کنید. اگر مکیدن شست کاهش پیدا نکرد، وقت آن است که اقدامات فعالی انجام دهید.

اهمیت نخوردن شست را توضیح دهید : سعی کنید در جملات ساده به شیوه ای روان و قابل فهم توضیح دهید و بچه های پیش دبستانی معمولاً می فهمند اگر با عکس به آنها توضیح دهید و هرگز سعی نکنید انگشت شست یا انگشتان کودک را در هیچ زمانی از دهان او بیرون بکشید.

کودک خود را تحسین کنید : هنگامی که مشاهده می کنید کودکتان انگشت شست خود را نمی مکد یا حتی دستکش یا محافظ را روی انگشت شست خود رها نمی کند، بازخورد مثبت بدهید. ممکن است بخواهید نوعی از سیستم پاداش را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر سه روز بدون انگشت شست در دهان گذراند ممکن است شایستگی فعالیت خاصی را داشته باشد که کودک شما از آن لذت می برد.

از دندانپزشک خود کمک بخواهید : دندانپزشک می تواند یک معاینه دهانی انجام دهد تا ببیند آیا مکیدن شست مشکلی ایجاد می کند یا خیر. از آنجایی که دندانپزشک کودکان زیادی را با این عادت می بیند، دندانپزشک شما همچنین می تواند انبوهی از توصیه های خوب در مورد تکنیک هایی باشد که به خوبی کار می کنند و اینکه چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید این عادت طولانی مدت را ترک کند. برخی از کودکان به مدت چند هفته به قرار دادن نوار/تخت کامی در دهان پاسخ می دهند.

از یک متخصص ارتودنسی وقت بگیرید : متخصص ارتودنسی می تواند یک وسیله موقت را در داخل دهان کودک شما قرار دهد که انگشت شست را کمی دور از سقف دهان نگه دارد. این امر در مکش کودک شما اختلال ایجاد می کند و مکیدن مداوم انگشت شست را منع می کند.

از موقعیت های استرس زا دوری کنید : اکثر کودکان از عادت مکیدن انگشت شست خود به عنوان یک داروی تسکین دهنده/آرامش بخش استفاده می کنند. آمدن نوزاد جدید، نقل مکان به خانه جدید، ملاقات اقوام جدید یا اقامت دوستان در خانه برای آنها شرایط استرس زا خواهد بود. اگر می توانید سعی کنید از این نوع موقعیت ها اجتناب کنید.

مطلب مرتبط چرا بعضی افراد همیشه بوی خوش می‌دهند؟ راز ماندگاری رایحه روی پوست

دست های بیکار را مشغول نگه دارید : به کودک اجازه دهید با هر دو دست خود مشغول باشد. کودک را در پروژه‌های کاردستی، بازی‌های دستی، ورق زدن کتاب اسباب‌بازی که شست‌ها را از دهان دور نگه می‌دارد، درگیر کنید.

یک اسباب بازی نرم پیشنهاد کنید : اگر کودک شما با بازی راحت می شود، اسباب بازی های نرم به او کمک می کند تا احساس اطمینان و امنیت کند. کودک شما مشغول خواهد شد و مکیدن انگشت شست را فراموش می کند.

مشکلات اساسی را برطرف کنید : اگر این عادت پس از امتحان این نکات پاسخ نمی دهد، ممکن است نشان دهنده مشکلات اساسی اساسی باشد، مانند افسردگی، غفلت، مسائل عاطفی، سوء استفاده احتمالی یا مسائل روانی-اجتماعی. سعی کنید به دنبال علت باشید و با متخصص اطفال و روانپزشک خود صحبت کنید.

اگر تلاش های اولیه به کودک شما کمک می کند تا این عادت را کاهش دهد، تشویق را ادامه دهید و کمی به آن زمان بدهید. به عنوان مثال، بسیاری از کودکان در طول روز مکیدن شست را کنار می‌گذارند، اما در حین خواب آن را برای مدت کوتاهی ادامه می‌دهند. این اقدام محدود هیچ اثر طولانی مدتی نخواهد داشت. اگر مطمئن نیستید که آیا باید نگران سطح مداوم مکیدن شست فرزندتان باشید، با پزشک اطفال یا دندانپزشک خود صحبت کنید تا شما را راهنمایی کند.

چگونه کودکم را وادار کنم که مکیدن انگشت شست خود را متوقف کند؟

بسته به سن آنها - و به خصوص اگر بزرگتر هستند - ایده خوبی است که ابتدا با آنها صحبت کنید. اگر بتوانید به او بفهمانید که تلاش می‌کنید به او کمک کنید، در هر تلاشی موفق‌تر خواهید بود، به این معنی که هر روشی که انتخاب می‌کنید چیزی است که آنها در آن مشارکت فعال دارند.

اگر کودک شما انگشت شست را به عنوان راهی برای جلب توجه می مکد، می توانید سعی کنید این رفتار را نادیده بگیرید و ببینید که آیا خود به خود حل می شود یا خیر. گاهی اوقات بازخورد منفی مداوم فقط در کودکان خردسال باعث تحریک اعمال می شود، و اگر متوجه شوند که شما در حال پاسخ دادن هستید، ممکن است برای ترک این عادت سخت تری داشته باشند.

تلاش برای تشویق : اگر کودک شما در شرایط سختی است، تلاش های او را با جوایز کوچک تحسین کنید، خواه این اشیاء فیزیکی مانند اسباب بازی یا خوراکی ها باشند یا صرفاً به فروشگاه یا پارک سفر کنند. می‌توانید به آن‌ها کمک کنید تا یک تقویم را با برچسب‌های شخصی‌سازی شده انتخاب کنند یا تزئین کنند تا بتوانند بدون مکیدن انگشت شست‌شان در روزهای معینی شرکت کنند.

به دنبال چیزی باشید که ممکن است محرک باشد : به یاد داشته باشید، مکیدن شست به دلیل نیاز به تسکین خود ایجاد می شود. اگر کودک شما در سنین بالا انگشت شست را می مکد، ممکن است مسائل اساسی عمیق تری وجود داشته باشد که باعث اضطراب یا استرس می شود. به آنها توجه بیشتری کنید، در آغوش بگیرید، محبت های اضافی و کلمات زیبا داشته باشید. ببینید آیا می توانید به آنها اجازه دهید یک حیوان عروسکی جدید را انتخاب کنند یا یک داستان جدید برای زمان خواب پیدا کنند. با آنها صحبت کنید و در واقع به آنچه می گویند گوش دهید.

ملایم باشید : هر گونه تلاش برای منصرف کردن فرزندتان از مکیدن انگشت باید با احتیاط کامل انجام شود. بر سر آنها فریاد نزنید یا سعی نکنید آنها را از این رفتار بترسانید، زیرا این یک پاسخ ضربه روحی است. از یادآوری‌های ملایم استفاده کنید - اجازه ندهید کسی در خانه شما در پاسخ به مکیدن شست فرزندتان را اذیت، سرزنش یا تحقیر کند.

برای تشویق فرزندم به ترک مکیدن انگشت چه کنم؟

با کودکتان در مورد مکیدن شست خود صحبت کنید.اگر فرزندتان بخواهد این عادت را ترک کند و به انتخاب روش کمک کند، احتمالاً در ترک این عادت موفق خواهید بود.

گاهی اوقات بی توجهی به مکیدن انگشت برای متوقف کردن این رفتار کافی است بخصوص اگر کودک شما از مکیدن انگشت برای جلب توجه استفاده می کند. اگر نادیده گرفتن آن موثر نیست، یکی از این تکنیک ها را امتحان کنید:

از نکات مثبت استفاده کنید. هنگامیکه کودک شست را نمی مکد، او را تحسین کنید یا جوایز کوچکی را مانند خواندن دو داستان قبل از خواب یا گردش در پارک در نظر بگیرید.اهداف را از قبل مشخص کنید، مانند مکیدن انگشت شست یک ساعت قبل از خواب برای ثبت روزهایی که کودک شما با موفقیت از مکیدن انگشت خودداری می کند، برچسب هایی را روی تقویم قرار دهید.

محرک ها را شناسایی کنید اگر فرزندتان در پاسخ به استرس، انگشت شست خود را می مکد، مشکل واقعی را شناسایی کنید و از راه های دیگر - مانند در آغوش گرفتن یا کلمات دلگرم کننده به او آرامش بدهید. همچنین ممکن است به کودک خود یک بالش یا حیوان عروسکی بدهید تا فشار دهد.

یادآوری های ملایم ارائه دهید. اگر کودک شما بدون فکر انگشت شست خود را می مکد - به جای اینکه به عنوان راهی برای جلب توجه باشد - به آرامی به او یادآوری کنید که دست از کار بکشد. فرزندتان را سرزنش، انتقاد یا تمسخر نکنید.

آیا پستانک بی خطر است؟

ممکن است در حدود 6 ماهگی متوجه مکیدن انگشت شست کودک خود شوید. مکیدن انگشت تنها زمانی نگران کننده است که این عادت تا سال های بعد از کودکی، یعنی حدود 4 سالگی یا بیشتر ادامه یابد. مکیدن انگشت شست ادامه دار می تواند اثرات نامطلوب دهانی مانند ایجاد تراز نامناسب دندان ها و تغییر شکل صورت داشته باشد،

به منظور جلوگیری از شروع زود هنگام مکیدن انگشت شست می توان از پستانک بین شیردهی استفاده کرد. با این حال، به یاد داشته باشید که از پستانک به عنوان راهی برای جلوگیری از تغذیه یا جایگزینی آن استفاده نکنید. کودک شما می خواهد که پستانک یا انگشت شست به طور مداوم خود را آرام کند - این یک راه مطمئن برای برآورده کردن نیازهای او و دادن زمان استراحت مورد نیاز شما است.

اگر متوجه شدید که کودکتان مدام انگشت شست خود را در زمان چرت می مکد، جایگزین کردن پستانک برای شما بی خطر است. اگر در هنگام خواب پستانک را گم کنند، ممکن است بداخلاق شوند، زیرا بدون کمک شما نمی توانند آن را تعویض کنند. با این حال، این همان چیزی است که پستانک‌ها را ایمن می‌کند، زیرا هر پستانکی که به یک نخ وصل شده یا به گهواره متصل است می‌تواند به یک خطر خطرناک تبدیل شود. شما می توانید با خیال راحت پستانک را در حدود 2 سالگی، زمانی که تمام دندان های شیری خود دارند، کنار بگذارید.

اگر در مورد تأثیر مکیدن انگشت شست بر دندانهای کودک خود نگران هستید، با دندانپزشک مشورت کنید. برای برخی از بچه ها، گفتگو با دندانپزشک در مورد اینکه چرا مکیدن انگشت شست مهم است، مؤثرتر از صحبت با مادر یا پدر است. به ندرت، برخی پزشکان استفاده از تکنیک های ناخوشایند مانند پوشاندن تصویر کوچک کودک با ماده تلخ، بانداژ کردن انگشت شست یا پوشاندن دست با جوراب در شب را توصیه می کنند.

برای برخی از کودکان، مکیدن شست عادتی است که ترک کردن آن بسیار دشوار است.سعی کنید نگران نباشید. فشار بیش از حد به کودک برای توقف مکیدن انگشت ممکن است این روند را به تاخیر بیندازد