وبلاگ وبلاگ نویسی برای کودکان
» ۱۰ عارضه جانبی تماشای تلویزیون بر کودک نوپا
چه راههایی برای ایمن نگه داشتن کودکان نوپا وجود دارد؟
بسیاری از والدین ممکن است از خود بپرسند که آیا معایب تماشای تلویزیون برای کودکان نوپا از مزایای آن بیشتر است، زیرا بسیاری از برنامههای تلویزیونی منحصراً برای سرگرمی کودکان خردسال ساخته شدهاند. اگرچه برخی از برنامهها برای کودکان نوپا آموزشی هستند، اما ممکن است چسبیدن آنها به تلویزیون و ترجیح دادن آن به زمان بازی نامناسب باشد. علاوه بر این، برخی از کودکان نوپا ممکن است علاقه ناسالمی به تماشای تلویزیون نشان دهند. برخی نیز ممکن است بخواهند بیشتر تلویزیون تماشا کنند و هر زمان که تلویزیون خاموش میشود، کجخلقی کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوارض جانبی منفی تماشای تلویزیون بر کودکان نوپا، این پست را بخوانید.
تصور کنید در دنیایی زندگی میکنید که هر روزش یک ماجراجویی جذاب است و حتی کوچکترین جزئیات، رازهای جادویی در خود دارند. اینگونه است که یک کودک خردسال دنیا را درک میکند. پرسشهای بیپایان و انرژی بیحد و حصر آنها به عنوان کلیدهای اسرار زندگی عمل میکنند. اما همانطور که ما نقشهای برای هدایت کاوشگران در سرزمینهای ناشناخته در دست داریم، باید ایمنی آنها را نیز تضمین کنیم. تکنیکهای ایمنی کودکان نوپا مانند قرار دادن سپر یک ابرقهرمان است که به آنها اجازه میدهد کنجکاوی خود را بدون خطر کشف کنند. این روش ما برای گفتن این است: «برو جلو، کشف کن، یاد بگیر و رشد کن - ما اینجا هستیم تا مطمئن شویم که شما با خیال راحت این کار را انجام میدهید.»
به عنوان والدین و مراقبان، ایمنی کودکان نوپا از اولویتهای اصلی است و به همین دلیل ما طیف متنوعی از موضوعات را گردآوری کردهایم که به جنبههای مختلف سلامت و حفاظت از کودکان نوپا میپردازد. هدف ما ارائه دانشی است که شما را در فراهم کردن محیطی امن و پرورشدهنده برای رشد فرزندتان توانمند و راهنمایی کند. این دانش همه چیز را از عوارض جانبی احتمالی تماشای تلویزیون بر کودکان نوپا گرفته تا نحوه برخورد با آکنه کودکان نوپا، نگرانیها در مورد کاهش اشتها و سوال اساسی در مورد میزان آب مورد نیاز یک کودک نوپا پوشش میدهد.
مطلب مرتبط
چون نپرسی، زودتر کشفت شود...مرحله نوپایی برای اکتشاف، یادگیری و رشد سریع قابل توجه است. همانطور که این موجودات کوچک کنجکاو و فعال سفر اکتشاف خود را آغاز میکنند، اطمینان از تنظیم محیط آنها برای کمک به رشدشان و در عین حال کاهش خطرات احتمالی ضروری میشود. هر کودک منحصر به فرد است و نیازهای ایمنی او ممکن است متفاوت باشد. پستهای ما شامل راهنماییهای تخصصی، نکات عملی و بینشهایی است که به نگرانیهای رایج والدین که اغلب با آنها مواجه میشوند، میپردازد. ما اینجا هستیم تا شما را با اطلاعاتی که برای تصمیمگیریهای عاقلانه نیاز دارید، توانمند کنیم.
تأثیر احتمالی فناوری بر ایمنی کودکان نوپا موضوع مهمی است که ما بررسی میکنیم. تأثیر صفحه نمایشها و تلفنهای هوشمند بر فرزندان ما در عصر دیجیتال امروز غیرقابل انکار است، زیرا آنها در هر جنبهای از زندگی ما ریشه دوانده اند. با روشن کردن پیامدهای منفی تماشای تلویزیون بر کودکان، از اختلالات خواب گرفته تا تأخیر در رشد شناختی، در مورد زمان استفاده از صفحه نمایش و پیامدهای احتمالی آن، تصمیمات آگاهانه بگیرید.
کودکانی که قبل یا در دوران پیشدبستانی تلویزیون تماشا میکنند، بیشتر احتمال دارد که مشکلات رشدی داشته باشند.
تلویزیون زیاد میتواند ساختار مغز کودک نوپای شما را به طور دائم تغییر دهد و تفکر و تواناییهای شناختی او را بیحس کند.
صداهای بلند تلویزیون در خانه همچنین ممکن است مانع توانایی ارتباطی کودک نوپای شما شود.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تلویزیون، خطر فشار خون را در کودکان نوپا ۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش میدهد.
آیا تلویزیون همیشه برای کودک نوپای شما مضر است؟ قرار گرفتن زودهنگام در معرض تلویزیون میتواند باعث مشکلات خواب در کودکان نوپا شود
کارشناسان توصیه میکنند که کودکان نوپا و کودکان دو تا پنج ساله نباید بیش از یک ساعت در روز از صفحه نمایش استفاده کنند. در حالی که زمان بیش از حد صفحه نمایش میتواند مضر باشد، اما وقتی به دقت از نظر مدت زمان و محتوا کنترل شود، تلویزیون میتواند ابزاری ارزشمند برای توسعه سواد و مهارتهای زبانی باشد.
با این حال، قرار گرفتن زودهنگام در معرض صفحه نمایش میتواند معایب بالقوهای در دوران کودکی داشته باشد. برخی مطالعات بیان میکنند که کودکان نوپا که قبل یا در سن پیشدبستانی تلویزیون تماشا میکنند (بدون محدودیت صفحه نمایش) در معرض خطر بیشتری برای چالشهای رشدی و مشکلات رفتاری هستند. قرار گرفتن زودهنگام در معرض تلویزیون همچنین با اختلالات توجه، مشکلات خواب و روال و اثرات نامطلوب بر پیشرفت تحصیلی و رشد اجتماعی و شناختی مرتبط است (1). علاوه بر این، کودکانی که بیش از چهار ساعت در روز را جلوی تلویزیون میگذرانند، بیشتر احتمال دارد که چاقی را تجربه کنند.
زمان بیش از حد صفحه نمایش میتواند خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را در فرزند شما افزایش دهد .
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها تأکید میکنند که 47.5٪ از کودکان دو تا پنج ساله روزانه بیش از دو ساعت را صرف تماشای صفحه نمایش میکنند.
در اینجا ده اثر تلویزیون بر کودکان نوپا که میتواند اثرات نامطلوبی داشته باشد، آورده شده است:
1. میتواند به طور دائمی به ساختار مغز کودک نوپای شما آسیب برساند
طبق تحقیقات، تماشای بیش از حد تلویزیون میتواند ساختار و عملکرد مغز کودک نوپای شما را تغییر دهد. اگر کودک نوپای شما زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون کند، مقدار بیشتری ماده خاکستری در نزدیکی قشر پیشانی-قطبی خود خواهد داشت. این ناحیهای است که در قسمت جلویی لوب پیشانی کودک نوپای شما قرار دارد. چنین وضعیتی میتواند به این معنی باشد که کودک نوپای شما ممکن است در هوش کلامی مشکل داشته باشد.
در حالی که کودک نوپای شما تلویزیون تماشا میکند، ممکن است با چندین محتوای تعاملی و برنامههای تلویزیونی آموزشی برای کودکان نوپا مواجه شود. با این حال، سرعت دانشی که کودک نوپای شما از تماشای تلویزیون به دست میآورد، همیشه با توجه به تواناییهای ذهنی کودک نوپای شما تغییر نمیکند یا افزایش نمییابد. این بدان معناست که کودک نوپای شما ممکن است تأثیر مخربی بر رشد شناختی خود داشته باشد.
2. هیچ مزیت آموزشی واقعی برای کودکان نوپا زیر 2 سال وجود ندارد
کودکان نوپا اگر از سنین پایین شخصیتهای مجازی را تماشا کنند، نمیتوانند با افراد واقعی ارتباط برقرار کنند.
تا زمانی که کودک نوپای شما به سن دو سالگی نرسد، هیچ مزیت آموزشی واقعی در تماشای تلویزیون وجود ندارد. هر چیزی که کودک نوپای شما در تلویزیون تماشا میکند از قبل برنامهریزی شده است و ممکن است بر تواناییهای شناختی کودک نوپای شما تأثیر منفی بگذارد. کودک نوپای شما ممکن است از آموزشی که از تماشای تلویزیون دریافت میکند، تصویر بسیار تحریفشدهای از دنیای واقعی داشته باشد. همچنین اگر در سنین پایین به تماشای شخصیتهای مجازی عادت کند، ممکن است در ارتباط با افراد واقعی دچار مشکل شود.
۳. زمان گرانبهایی را از کودک نوپای شما میگیرد
عادت کردن به تماشای تلویزیون به این معنی است که کودک نوپای شما زمان واقعی زیادی را که میتواند در موقعیتهای واقعی از آن استفاده کند، از دست میدهد. بودن در کنار افراد واقعی و در موقعیتهای واقعی به کودک نوپای شما کمک میکند تا عملکردهای مختلف مغز خود را توسعه دهد. داشتن اوقات خانوادگی با کیفیت با فعالیتهای سرگرمکننده، مانند خواندن کتاب داستان با درسهای اخلاقی خوب، میتواند ارزشهای خوب را القا کند و خلاقیت و تخیل کودک را بهبود بخشد. وقتی کودک نوپای شما با کودکان همسن خود بازی میکند و چیزهای واقعی میبیند، چیزهای بسیار بیشتری از تماشای تلویزیون یاد میگیرد.
4. هرگونه ابتکاری را کمتر میکند
وقتی کودک نوپای شما دائماً در معرض تلویزیون قرار میگیرد، میتواند تواناییهای تفکر و موارد دیگر او را کمرنگ کند. برخی از برنامههای تلویزیونی ممکن است به کودک نوپای شما آموزش دهند، اما میتوانند او را از انجام هرگونه ابتکار عمل نیز منصرف کنند. از آنجایی که برنامههای تلویزیونی با ایدهها و فعالیتهای از پیش برنامهریزیشده ارائه میشوند، فضای زیادی برای کودک نوپای شما وجود ندارد تا مهارتهای تفکر انتقادی را توسعه دهد و ابتکار عمل را برای فکر کردن یا انجام کاری به دست بگیرد.
5. زمان مطالعه محدود میشود
زمانی که کودک نوپای شما صرف تماشای تلویزیون میکند، زمانی را که میتواند صرف خواندن کند، میگیرد. مطالعه برای کودکان نوپا از زمانی که میتوانند کتاب را در دست بگیرند، حتی در صورت امکان زودتر، توصیه میشود. این کار به کودک نوپای شما کمک میکند تا پس از ورود به مدرسه عملکرد بهتری داشته باشد. مطالعه همچنین به تقویت مهارتهای مختلف شناختی و حرکتی کودک نوپای شما کمک میکند. این کار آنها را تشویق میکند تا زمان با کیفیتی را سپری کنند، تخیل آنها را تقویت میکند و حافظه آنها را بهبود میبخشد.
مطلب مرتبط
ستودهای تو، ای خداوند، خدای ما، پادشاه جهان، که گامهای انسانها را هدایت میکنی6. تماشای زیاد تلویزیون میتواند گفتار را مختل کند
اکثر متخصصان گفتار و زبان هشدار میدهند که قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد تلویزیون در خانه میتواند با تأثیر بر گفتار، رشد به موقع کودک را مختل کند. اگر کودک نوپای شما همیشه در معرض سر و صدای پسزمینه تلویزیون باشد، در گوش دادن به صداها و کلمات دیگر مشکل خواهد داشت. این میتواند به طور دائم تواناییهای گفتاری کودک نوپای شما را مختل کند.
7. یادگیری با معلم دشوار میشود
اگر کودک نوپای شما به تماشای برنامههای آموزشی با کیفیت بالا در تلویزیون عادت کند، میتواند با نحوه یادگیری آنها از یک معلم واقعی در تضاد باشد. بسیاری از والدین ممکن است تعجب کنند که آیا معایب تماشای تلویزیون برای کودکان نوپا بیشتر از مزایای آن است، زیرا بسیاری از برنامههای تلویزیونی منحصراً با هدف سرگرمی کودکان خردسال ساخته شدهاند. برنامههایی که کودک نوپای شما در تلویزیون تماشا میکند، همیشه سریع و پر از انیمیشن هستند. وقتی کودک نوپای شما به یادگیری از طریق این برنامهها عادت کند، تمرکز روی تکنیکهای تدریس منظم در کلاس درس برایش دشوار خواهد بود. همچنین توجه به مطالعه یا یادگیری در خانه برای کودک نوپای شما میتواند دشوار شود.
8. جذب شدن به سمت تأثیرات منفی
تماشای تلویزیون همیشه به دلیل تأثیر منفی آن بر کودکان نوپا و کودکان مورد انتقاد قرار گرفته است. حتی اگر شما آنچه را که کودک نوپای شما تماشا میکند تنظیم کنید، تبلیغات یا برنامههایی که محتوای مناسب سن ندارند، همیشه میتوانند ظاهر شوند. برنامههای تلویزیونی همیشه با حساسیتها یا ارزشهایی که ممکن است بخواهید کودک نوپای شما یاد بگیرد، مطابقت ندارند. به عنوان مثال، ممکن است نخواهید کودک نوپای شما غذاهای بستهبندی شده بخورد، اما برنامهها یا تبلیغات تلویزیونی ممکن است این را تشویق کنند.
9. میتواند کودک نوپای شما را چاق کند
تماشای تلویزیون زمان بازی کودک نوپای شما را از بین میبرد و ممکن است زمان او را برای فعالیت بدنی و ورزش محدود کند. در بیشتر موارد، ممکن است کودک نوپای شما دچار اضافه وزن یا حتی چاقی شود. محدود کردن زمان تماشای صفحه نمایش بسیار مهم است زیرا کودکان نوپایی که زیاد تلویزیون تماشا میکنند، ممکن است از سنین پایین با مشکلات وزنی روبرو شوند.
10. افزایش فشار خون
اگر کودک نوپای شما در معرض تماشای تلویزیون قرار گیرد، میتواند با افزایش سطح فشار خون به او آسیب برساند. طبق یک مطالعه، تماشای زیاد تلویزیون بین سنین دو تا ده سال میتواند کودک نوپای شما را در معرض 30٪ افزایش خطر فشار خون بالا قرار دهد. همراه با فعالیت بدنی کمتر، میتواند عامل خطر را 50٪ بیشتر افزایش دهد.
معرفی زمان تماشای تلویزیون به کودکان قبل از سن پیشدبستانی میتواند تأثیرات جدی بر سلامت فرزند شما داشته باشد. با این حال، پیروی از نظارت والدین و دستورالعملهای زمان تماشای تلویزیون بیخطر تلقی میشود. بسیاری از والدین از تلویزیون به عنوان پرستار بچه یا وسیلهای برای حواسپرتی استفاده میکنند. این الگو میتواند در درازمدت عوارض جانبی ایجاد کند. تعامل یک به یک با والدین، خواندن کتاب، خواندن شعر و قافیه و غیره، فواید زیادی دارد و میتواند در برنامه روزمره آنها گنجانده شود. همچنین، کودک نوپای خود را به تماشای برنامههای آموزشی در طول زمان تماشای تلویزیون تشویق کنید. علاوه بر این، تماشای همزمان با کودکان نوپا میتواند ارتباط و تعامل را در حین تماشا تشویق کند و در نتیجه جنبه آموزشی تماشای تلویزیون را برای کودکان نوپا افزایش دهد.
تغذیه نقش محوری در ایمنی و رشد کودک نوپا دارد. ما در مورد از دست دادن اشتها در کودکان نوپا - یک نگرانی رایج برای بسیاری از والدین - بحث میکنیم. درک دلایل بالقوه کاهش اشتها و استراتژیهای یادگیری برای رسیدگی به این مشکل میتواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید که فرزند شما مواد مغذی مورد نیاز برای رشد در این مرحله حیاتی رشد را دریافت میکند.
یکی دیگر از اجزای حیاتی سلامت کودک نوپا، هیدراتاسیون (آبرسانی) است؛ فهمیدن اینکه یک کودک نوپا چقدر آب باید مصرف کند، میتواند دشوار باشد. در مورد هیدراتاسیون کودک نوپا اطلاعات کسب کنید که به شما امکان میدهد بدون به خطر انداختن سلامت او، از هیدراتاسیون کافی بدن فرزندتان اطمینان حاصل کنید. در این مطلب، مطالبی را خواهید یافت که به حوزههای ضروری ایمنی کودک نوپا، از پیشگیری از حوادث و آسیبها در خانه گرفته تا شناسایی مشکلات بالقوه سلامتی و اطمینان از سلامت کلی فرزندتان، میپردازند.
مقالاتی وجود دارد که به حوزههای اساسی ایمنی کودکان نوپا، از پیشگیری از حوادث و آسیبها در خانه گرفته تا شناسایی مشکلات بالقوه سلامتی و اطمینان از سلامت کلی فرزندتان، میپردازد. تیم متخصصان ما این منبع را به عنوان یک راهنمای قابل اعتماد انتخاب کردهاند که در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی در مورد ایمنی و سلامت کودک نوپای خود میتوانید به آن مراجعه کنید.
افزایش بهرهوری از تماشای تلویزیون برای کودک نوپا
اگرچه حذف کامل تلویزیون ممکن است چالشبرانگیز باشد، انتخاب برنامههای مناسب برای کودکان نوپا و مدیریت زمان تماشای تلویزیون میتواند آن را به یک تجربه مثبت و آموزشی تبدیل کند. در اینجا چند دستورالعمل برای اطمینان از غنیسازی و لذتبخش بودن زمان تماشای تلویزیون برای کودک نوپای شما ارائه شده است:
برنامههای تلویزیونی را که زمان تماشای صفحه نمایش با کیفیتی را ارائه میدهند، در اولویت قرار دهید، زیرا تأثیر مثبتی بر یادگیری و رفتار کودکان نوپا دارد.
محدودیتهای مشخصی برای زمان تماشای تلویزیون کودک نوپای خود تعیین کنید و بهترین زمانهای روز را برای تماشای آنها تعیین کنید.
با انتخاب برنامههایی که هم قابل تحمل و هم لذتبخش هستند، برنامههایی را انتخاب کنید که برای تماشای همزمان مناسب باشند.
از برنامههای تلویزیونی که مضامین خشونتآمیز دارند یا رفتارهای ضداجتماعی را ترویج میکنند، خودداری کنید، زیرا این موارد میتوانند به رشد کودک شما آسیب برسانند.
برنامههایی را ترجیح دهید که پیامها و مضامین (مانند رقص یا علم) را با ارزشها و ترجیحات شما هماهنگ میکنند.
برنامههایی را انتخاب کنید که با علایق فرزندتان مطابقت داشته باشند، مانند آهنگهای تعاملی اگر آنها عاشق آواز خواندن هستند، تا آنها را سرگرم و فعال نگه دارند.
برنامههای تلویزیونی آموزشی را انتخاب کنید که به فرزندتان کمک میکند کلمات، حقایق یا ایدههای جدید را به روشی لذتبخش و جذاب یاد بگیرد. نمایشها، فیلمها و ویدیوهایی را انتخاب کنید که پیامهای مثبت، مضامین فراگیر و محتوای متناسب با سن داشته باشند و سلامت عاطفی کودکان پیشدبستانی را ارتقا دهند.
در مورد برنامههای دارای تبلیغات محتاط باشید، تنظیمات حریم خصوصی را بررسی کنید و میزان اعتیادآوری بالقوه نمایشها را ارزیابی کنید تا از یک تجربه ایمن و متعادل روی صفحه نمایش برای فرزندتان اطمینان حاصل کنید.
دکتر سارا لیتل، محقق، با به اشتراک گذاشتن بینشهای ارزشمند خود با موسسه ذهن کودک، به والدین توصیه میکند که در طول زمان استفاده از صفحه نمایش با کودکان نوپای خود تعامل داشته باشند و نمایشهای سرگرمی متناسب با سن آنها را انتخاب کنند. او میگوید: «ما باید انتظارات مربوط به شرایط مختلف را درک و مدیریت کنیم. رسانهها برای سرگرمی برای بچهها خوب هستند، تا زمانی که زمان صرف شده متوسط و محتوای آن مناسب باشد.
راههایی برای ترک عادت تلویزیون دیدن کودک نوپا
در حالی که تماشای کنترلشده تلویزیون ممکن است به کودکان نوپا آسیبی نرساند، اما وقتی بر روال و سلامت آنها تأثیر منفی میگذارد، مشکلساز میشود. در اینجا چند راهکار برای کمک به مدیریت زمان استفاده از صفحه نمایش کودک نوپا و تشویق عادات سالم استفاده از صفحه نمایش ارائه شده است:
پیدا کنید که آنها به چه چیزی اعتیاد دارند: مشخص کنید کودک چه چیزی را دوست دارد تماشا کند تا محتوای مناسب را انتخاب کند و زمان استفاده از صفحه نمایش را با علایق او تنظیم کند.
آهسته پیش بروید: زمان استفاده از صفحه نمایش را به یکباره قطع نکنید. به تدریج آن را کاهش دهید تا فرزندتان راحتتر بتواند خود را وفق دهد.
مناطق بدون صفحه نمایش را تنظیم کنید: زمان غذا، زمین بازی و اتاق خواب را بدون صفحه نمایش نگه دارید. این به تشویق خانواده برای وقت گذراندن و سایر فعالیتها کمک میکند.
با هم تماشا کنید: اگر نمیتوانید به طور کامل از زمان استفاده از صفحه نمایش اجتناب کنید، با کودک نوپای خود تلویزیون تماشا کنید تا بر آنچه تماشا میکند و مدت زمان آن نظارت داشته باشید.
یک مثال خوب باشید: زمان استفاده از صفحه نمایش خود را نیز کاهش دهید. به کودک نوپای خود نشان دهید که چیزهای سرگرمکننده دیگری برای تماشا وجود دارد. انجام دهید.
با فعالیتهای سرگرمکنندهی دیگر حواس کودک را پرت کنید: کودک نوپای خود را در فعالیتهای دیگری که از آنها لذت میبرد، مانند ورزش، نقاشی یا مطالعه، مشغول کنید تا او را سرگرم نگه دارید.
روالهای بدون صفحه نمایش ایجاد کنید: فعالیتهای روزانه، مانند بازی در فضای باز یا زمان خانوادگی را به عنوان لحظات بدون صفحه نمایش در برنامهی کودک نوپای خود بگنجانید.
پاداش ارائه دهید: اهدافی را برای کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش تعیین کنید و به کودک نوپای خود با زمان بازی اضافی یا میان وعدهی مورد علاقهاش پاداش دهید تا به او در دستیابی به اهدافش کمک کنید.
آیا تماشای زیاد تلویزیون میتواند باعث تأخیر گفتاری در کودکان نوپا شود؟
چند مطالعه نشان دادهاند که کودکان نوپایی که بیش از مدت زمان توصیهشده در معرض صفحه نمایش قرار میگیرند، ممکن است دچار تأخیر گفتاری و زبانی و همچنین مشکلاتی در یادگیری زبان شوند.
کودکان نوپا از چه سنی باید شروع به تماشای تلویزیون کنند؟
کودکان فقط پس از 18 ماهگی تلویزیون تماشا کنند. والدین باید کودکان 18 ماهه را فقط با محتوای دیجیتال آموزشی با کیفیت بالا آشنا کنند.
آیا تماشای زیاد تلویزیون میتواند باعث اوتیسم در کودکان شود؟
تحقیقات نشان میدهد کودکانی که بیش از سه ساعت در روز تلویزیون تماشا میکنند، ممکن است تحت تأثیر دامنه توجه کوتاه، تأخیر زبانی و بیشفعالی قرار گیرند. این علائم ممکن است با اختلالات طیف اوتیسم مرتبط باشند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات ارتباط قطعی بین تماشای بیش از حد تلویزیون و اوتیسم مورد نیاز است.
